Kan gravide spise brie ost

manchego pasteurisert gravid 1 pasteurisert ost gravid 2 mozzarella gravid 3 upasteurisert ost gravid varmebehandlet 4 Gravide kan spise ost, men skal ikke spise upasteuriserte oster. I tillegg bør gravide være forsiktig med å spise myke og halvmyke muggoster, selv om de er laget av pasteurisert melk. Noen matvarer kan inneholde uønskede stoffer som kan skade den gravide eller fosteret. 5 Gladnyhet: Gravide kan trygt spise blåmuggost i varm mat. Frysing av ost er ikke nok til å drepe Listeria, men du kan smake litt blåmuggost også som gravid dersom du varmebehandler osten godt – for eksempel som del av en pastasaus eller som topping på pizza. 6 Smelteost og kremoster av alle typer er trygt. Listeria trives heller ikke i hvitoster som for eksempel Norvegia og Jarlsberg, eller i brunost og parmesan. Disse ostene kan derfor trygt spises av gravide. Ferskvaredisk. Noen butikker har også egen ferskvaredisk med importerte og lokale oster. Her kan det være både trygge og utrygge produkter. 7 Ost er ikke bare godt, det er også gode grunner til å spise ost hvis man er gravid. Ost inneholder mange næringsstoffer som proteiner, jod, kalsium og vitamin B Jod og kalsium, er begge næringsstoffer gravide trenger mer av slik at barnet også får i seg nok. 8 Alle oster som er varmebehandlet, for eksempel på pizza, i varme sauser og så videre er trygge når de er varmebehandlet til over 70 grader. 9 Gravide kan spise ost, men skal ikke spise upasteuriserte oster. 10 Mat og drikke gravide bør unngå. I svangerskapet bør du unngå enkelte matvarer som kan inneholde mikroorganismer, fremmedstoffer eller miljøgifter som kan være skadelig for fosteret. Fisk, sushi og annen sjømat. Kjøtt og spekemat. 12