Sunt mellommåltid på farten

sunne mellommåltider fra butikken 1 mat på farta 2 mat på farten søreide 3 lunsj på farten 4 Har du lyst til å ha med deg et sunt mellommåltid til turen hjem fra jobb eller på handleturen? Se hvordan du kan spise sunt også når du er på farten. Les mer her. 5 Prøv kombinasjonen av «salt og søtt» med proteinrikt, magert kjøttpålegg og valgfri frukt. Denne komboen passer perfekt når du er på farten og trenger et kjapt mellommåltid eller bare har lyst på noe sunn snacks. Dette er et mellommåltid som gir deg en god metthetsfølelse uten å føles «tungt» ut i magen. Cottage cheese-miks. 6 Sunne mellommåltider. Du lurer kanskje på om det er mulig å gå ned i vekt uten å kutte ut snacks. Her får du noen sunne og smakfulle mellommåltider. Hvis du velger sunne alternativer med mye protein og næringsstoffer, kan snacks være en viktig del av vekttap. 7 Et sunt, raskt og enkelt måltid man kan spise på farten, eller mellom måltider. Typisk etter lunsj, og frem til middag, der kan det gå mange timer, og kanskje skal du innom å handle også. Mellom der kan det være smart med et mellommåltid for å unngå å kjøpe med deg hele matbutikken, eller ta lite gjennomtenkte valg fordi du er så. 8 Gresk yoghurt, kesam, skyr, kvarg eller cottage cheese. 9 › /05/13 › mat-p-farten. 10 Å ha med seg et mellommåltid på farten er lurt for å dempe både sult og søtsug. Og mulighetene til hva du kan putte i matboksen er uendelige. Her er noen generelle tips til hva et mellommåltid bør være og inneholde. 11 Et mellommåltid på riktig tidspunkt er en effektiv brobygger mellom to hovedmåltider. Det sikrer at du holder energinivået oppe og demper søtsuget. Er du ofte skrubbsulten til lunsj og har lett for å spise så mye at du føler deg stappmett og slapp etter måltidet, er litt mat mellom frokost og lunsj gull verdt. 12